加古川マラソンまであと6日。 1kmのインターバル走を3本で刺激を入れ、5kmのジョグも行いました。 インターバルは4分/kmを切るペースになってしまい、いつもの飛ばし過ぎの悪い癖が出ました。。。 自分でペースが上手く作れないので、本番は3時間半のペース…
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